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我院举办心理健康教育讲座
作者:袁子翼 李泽颖 左金晶 发布时间:2018年12月06日 21:28 点击:

(通讯员 袁子翼 李泽颖 左金晶)12月6日下午,我院于景德楼304举办心理健康教育讲座,此次讲座邀请心理咨询室老师余洁主讲,由18级辅导员肖姗姗主持。

在此次讲座中,余洁以“做情绪的主人”为主题进行演讲。她介绍到心理咨询室的新设备可以为同学们提供更多的便利。同时,通过数据分析,她指出同学们存在的心理问题主要是人际关系问题、情感问题、学习问题等,并指导同学们要学会适度表达负面情绪,通过悦纳自我、行为调整、认知改变等方法进行情绪管理。此次讲座在余洁引导下做了一个放松身心的小练习后结束。

同学们从此次讲座中学习到了许多调节心理的方法,受益颇多。比如同学们可以通过与心理老师交流沟通,与交心的朋友倾诉,自我调节等方法来缓解自己生活中的压力,促进心理健康发展。

我院18级全体学生参加此次讲座。

 
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